Afvallen is simpel: minder calorieën eten dan je verbruikt

Vergeet Sonja Bakker, Weight watchers, Atkins of welk dieet je ook geprobeerd hebt. De kern van alle diëten is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Dat is ook de enige manier als je wilt afvalle…
Dieet, 17-08-2008

Anorexia als lijfstyle: de wereld van pro-ana en mia

Anorexia is geen ziekte, maar een lifestyle. Tenminste dat zeggen de mensen die dagelijks de websites bezoeken die pro-ana zijn, oftewel pro-anorexia. Zij zien anorexia niet als een eetstoornis of een…
Leven, 23-05-2007

Biologisch voedsel eten is gezonder en beter voor dieren

Biologisch eten is beter voor het welzijn van de dieren, beter voor het milieu en het is lekkerder dan de gewone variant. Daarnaast is biologisch eten een stuk gezonder. Er zitten meer voedingsstoffen…
Diversen, 08-06-2008

Calorieën bij de snackbar, Italiaan en Chinees

Uiteten of eten afhalen is lastig als je wilt afvallen en dus het aantal calorieën onder controle wilt houden. Toch kan je gerust een keer eten bij de Chinees, de Italiaan of snackbar. Kies bewust voo…
Dieet, 17-08-2008

Calorieën in je avondeten: vlees, vis en groente

De kern van alle diëten (Sonja Bakker, Atkins etc) is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Je kan dus zelf afvallen en gerechten bedenken door uit te rekenen hoeveel calorieën je die dag nog mag…
Dieet, 17-08-2008

Calorieën in je drankje: van fris tot alcohol

Afvallen doe je door minder calorieën binnen te krijgen dan je verbruikt. Veel van wat we drinken, met of zonder alcohol, levert veel calorieën zonder dat we er wat voor terug krijgen. Kies dus bewust…
Dieet, 17-08-2008

Calorieën in je ontbijt en lunch: brood, beleg en fruit

Dat ontbijtkoek en eierkoek (Sonja Bakker) aanbevolen wordt bij het lijnen, is inmiddels wel bekend. De kern van diëten is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Als je zelf aan de hand van het te…
Dieet, 17-08-2008

Calorieën in tussendoortjes: koek, snoep, chocolade en chips

Koek, snoep, chocola, chips, ijs. Allemaal 'verboden' bij diverse diëten, maar de kern van afvallen is minder calorieën innemen dan je verbruikt. Door zelf uit te rekenen hoeveel calorieën je voeding…
Dieet, 17-08-2008

Cosmetica: hoe lang is make-up, creme en parfum houdbaar?

Ook je mascara, parfum en dagcrème hebben een houdbaarheidsdatum, maar dat staat niet altijd op de verpakking. Cosmetica kan ook bederven; zodra de verpakking wordt open gemaakt, kunnen bacterieën gaa…
Beauty, 09-08-2009

De paranormale wereld: aura, helderzien, engelen en gidsen

Iedereen weet zijn sterrenbeeld, maar hoeveel mensen weten de kleur van hun aura? Elk weekend is er ergens in Nederland een paranormale beurs georganiseerd, waar je ogen tekort komt. Helderzien, helde…
Spiritueel, 22-05-2007